ONLINE YOGA

Illustration einer Frau, die auf einer Yogamatte sitzt und Yoga macht, während sie eine Yoga-Anleitung auf einem Laptop betrachtet.

30 Minuten Yoga ・Von dort, wo du dich wohlfühlst

Gemeinsame Live-Yoga-Einheiten, die dir Raum für Bewegung, bewusste Atmung und neue Kraft geben oder dir helfen, zur Ruhe zu kommen und bewusst abzuschalten. Ob aktivierend und kräftigend oder ruhig und regenerativ: Du kannst deine Yoga-Praxis flexibel an das anpassen, was du gerade brauchst.

Ideal für dich, wenn du…

  • dir regelmäßig Zeit für dich und deine Yoga-Praxis nehmen möchtest

  • Yoga flexibel von zuhause oder unterwegs in deinen Alltag integrieren möchtest

  • deinen Körper kräftigen und beweglicher werden möchtest

  • gern gemeinsam statt allein auf der Matte praktizierst

  • durch bewusste Atmung mehr Ruhe und Ausgeglichenheit für deinen Alltag und deine Nacht finden möchtest

  • deine Körperwahrnehmung verbessern und wieder bewusster Verbindung mit deinem Körper kommen möchtest

Hier entsteht etwas Neues.

Die Online-Yogakurse starten voraussichtlich im Oktober.

Weitere Informationen Findest du bald hier ‪‪❤︎‬

Frau in Yoga-Haltung auf einer weißen Matte neben einem Pool im Freien, mit Ziegelmauer im Hintergrund und einer großen Topfpflanze.
„Manchmal braucht es nicht mehr Zeit, sondern einen Moment, den wir bewusst für uns Wählen.“
— Leasophy

Für deine Online-Praxis

  • Deine Online-Yoga Klassen

    MINDFUL MOVEMENT ・ Hatha Yoga・ 30 Minuten

    Eine aktivere Praxis mit klassischen Asanas, Mobilisation, Kräftigung und bewusster Atmung. Ideal, wenn du deinen Körper bewegen, kräftigen und deine Beweglichkeit fördern möchtest.

    HOLISTIC MOVEMENT・ Yin Yoga・ 30 Minuten

    Eine ruhige und entschleunigende Praxis mit länger gehaltenen Positionen, bewusster Atmung und Raum zum loslassen. Ideal, wenn du zur Ruhe kommen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und den Tag achtsam ausklingen lassen möchtest.

  • Der aktuelle Kursplan wird jeden Monat für den kommenden Monat veröffentlicht. So kannst du deine Yoga-Praxis flexibel an deinen Alltag anpassen.

  • Die Klassen finden Online über Zoom statt. Du kannst von jedem beliebigen Ort, an dem du dich wohlfühlst teilnehmen.

  • Du benötigst eine stabile Internetverbindung, ein internetfähiges Gerät und etwas Platz für deine Matte. Eine Yogamatte und bequeme Kleidung sind alles, was du für die Praxis brauchst.

  • Ja. Deine Online-Karte kannst du für beide Formate nutzen. Du entscheidest flexibel, welche Praxis gerade zu dir passt.

  • Die Klassen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Du praktizierst in deinem eigenen Tempo und erhältst während der gesamten Einheit meine Anleitung.