„Beim Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“
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Vor deiner ersten Einheit nehmen wir uns Zeit, deine Wünsche, Bedürfnisse und persönlichen Ziele anhand eines Anamnesebogens zu definieren — Per E-Mail, Telefonisch oder Zoom Call. Gemeinsam schauen wir uns deine individuellen körperlichen Gegebenheiten an, damit ich deine Praxis gezielt auf dich abstimmen und eine Yoga-Routine entwickeln kann, die wirklich zu dir passt.
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Gemeinsam arbeiten wir gezielt an dem, was du dir für deine Yoga-Praxis wünschst. Dabei berücksichtigen wir deine individuellen körperlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Gegebenheiten. Ob du eine bestimmte Asana lernen, Pranayama-Techniken ausprobieren, an deiner Beweglichkeit und Balance arbeiten, deine Meditation vertiefen oder eine persönliche Herausforderung meistern möchtest — die Einheiten richten sich ganz nach deinen individuellen Zielen und Möglichkeiten.
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Während der gesamten Einheit begleite ich dich persönlich und gebe dir individuelle Hilfestellungen, Korrekturen und Impulse. Ich zeige dir Übungen und Techniken, die du auch individuell in deinen Alltag integrieren kannst und stehe dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite.
Das erwartet dich
Du hast Fragen rund um Personal Yoga oder möchtest mehr über eine individuelle Begleitung erfahren? Schreib mir gern — ganz egal, ob du bereits konkrete Vorstellungen hast oder dich zunächst unverbindlich informieren möchtest.
Ich freue mich von dir zu Hören ❤︎
Lass uns sprechen
Deine individuelle Yoga-Praxis beginnt mit einem ersten Gespräch.
