Yoga with Intention

Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist Zeit nur für dich — ein Moment , um den Alltag hinter dir zu lassen, bewusst durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Ganz ohne Druck. In deinem Tempo. Und so wie es sich für dich richtig anfühlt.

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Eine Frau steht im Yoga-Tierkörper, auf einer Yoga-Matte auf einem Sandstrand, mit Felsen im Hintergrund, Sonnenlicht auf ihrem Gesicht, trägt eine schwarze Sportoberbekleidung, ist entspannt und konzentriert.

Schön, dass du hier bist.

Yoga hat mir geholfen, wieder mehr Verbindung zu mir selbst und meinem Körper aufzubauen. Es hat mir gezeigt, achtsamer mit mir umzugehen und mir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen.

Heute möchte ich genau dieses Gefühl mit dir teilen. Meine Stunden sollen ein Raum sein, in dem du dir Zeit für dich schenkst und dich in deinem eigenen Tempo entwickeln darfst.

Ich bin Lea Sophy.

Mehr Über Mich
Frau übt den Handstand in einem Garten mit vielen grünen Pflanzen.

Bewegen

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Ankommen

Was brauchst du gerade ?

Loslassen

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Spüren

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Träumen

Yoga darf ganz unterschiedlich aussehen. Mal kraftvoll und aktiv, mal ruhig und regenerativ. Manchmal möchtest du dich bewegen, manchmal loslassen — oder einfach nur ankommen.

Entdecke das Angebot, das zu dir passt und das du gerade brauchst.

Linienzeichnung eines Menschen, der in Haltung eines Yoga-Poses (Balasana) kniend mit ausgestreckten Armen auf dem Boden liegt, neben einer Pflanze. Im Himmel ist eine Mondsichel und einige Sterne zu sehen.
Skizzierte Frau in Yoga-Pose, die eine Dehnung im Ausfallschritt ausführt, umgeben von modernen Linien und Naturmotiven
Eine stilisierte Illustration einer Frau, die im Lotussitz meditiert, vor einem offenen Fenster mit Blick auf Berge, Wasser und Himmel bei Nacht mit Mond, Sternen und Mondphasen. Es gibt Kerzen, eine Vase mit Zweigen, eine Schale mit einem Stößel und einige Kristalle.
Illustration einer Yogastunde mit zwei Frauen, eine in der Kindhaltung und die andere in einer Kobra-Position, vor einem Wasserfarben-Hintergrund mit Baum und Blättern.
Eine Frau macht Yoga vor einem Laptop, während sie sich im Spiegel betrachtet. Es stehen eine Vase mit Pflanze, eine Kerze, eine Yogamatte und eine Rolle Yoga-Blanko auf dem Boden. Im Hintergrund ist eine große Pflanze und ein Wasserfarbenhintergrund.

  • Dein aktiver Hatha Yoga-Kurs, der Kraft, Mobilität, bewusste Atmung und Entspannung miteinander verbindet.

    Online & in Präsenz

  • Dein ruhiger Yin-Yoga-Kurs zum Durchatmen, Regenerieren, Entschleunigen und Loslassen.

    Online & Präsenz

  • Individuelle 1:1 Yogastunden, die ganz auf dich, deinen Körper und das, was du gerade brauchst, abgestimmt sind.

  • Besondere Yoga-Erlebnisse, die Raum für Bewegung, Verbindung, neue Impulse und gemeinsame Zeit schenken.

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  • Wo auch immer du bist, sei ganz dort.

    Eckhart Toll

  • Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.

    B.K.S Iyengar

  • Atme ein und weiß, dass du lebendig bist. Atme aus und lächle.

    Thich Nhat Hanh

Ich freue mich darauf dich auf deinen Weg begleiten zu dürfen!

₊⊹ Individuell

Weil jeder Mensch seinen eigenen Weg geht. Deshalb darf sich jede Stunde an deine Bedürfnisse anpassen.

𓇢𓆸 Mit Ruhe

Zeit für dich, deinem Atem und deinem Körper. Zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.

♡︎ Mit Herz

Yoga in einer wertschätzenden und persönlichen Atmosphäre — mit Freude, Authentzität und Herz.